GABAについて

頑張るあなたを応援！リラクゼーション成分「GABA（ギャバ）」とは？

健康維持成分として注目されている「GABA（ギャバ）」。
今ではサプリメントのほかにも、 市販のチョコレートや飴などにも含まれていることがあり、名前だけなら聞いたことがある 人は多いでしょう。

今回はそんなリポ・コラの成分でもあるGABAについて解説します。

穏やかさと健やかさに必要なGABA

GABA（ギャバ）の正式名称はγ（ガンマ）-アミノ酪酸（Gamma-Amino Butyric Acidγ）。

英語表記の頭文字をとって「GABA」と言われているアミノ酸の一種です。

動物をはじめ、植物や微生物などに含まれる成分で、もともと私たちの体内にも存在してい ます。

哺乳動物の脳や脊髄などの中枢神経に多く存在し、神経伝達物質として健やかなからだの維 持に貢献しています。

GABAが含まれている食品について

GABAは、私たちの身近な商品にも含まれています。
例えば、チョコレートの原料であるカカオをはじめ、発芽玄米、発酵食品（漬け物、キム チ、納豆、味噌、醤油、米酢）、野菜（トマト、アスパラガス、じゃがいも、なす）、果物 （メロン、みかん）、野菜ジュース、お茶など。
こうして、私たちは知らずのうちに日々の 食事からある程度のGABAを摂取しています。

また、最近では、企業独自でGABAを添加したお菓子やヨーグルトなどの商品も増えてきまし た。

GABAのチカラをサポートする成分もリポ・コラに

そんな、GABAを摂り入れたいときは、GABAそのものだけでなく、アミノ酸の代謝に関係する ビタミンB6も意識して摂るとより効果的です。
ビタミンB6は、青魚（まぐろ、かつおなど）、牛レバー、赤ピーマン、バナナに多く含まれ ていますので、穏やかな生活のためにもGABAとともに意識して摂取してみてはいかがでしょ うか。
リポ・コラならGABAとビタミンB6が同時に摂取できますよ。

穏やかで前向きなライフスタイルをGABAがサポート！

現代を生き抜くために必要なGABA。あなたも健康のために、リポ・コラでGABAを意識して摂 取してみませんか？リポ・コラが美容面だけでなく、子育てや仕事で終われている女性の 日々の活力にも役立てば嬉しいです。